20 легких процедур лікування лускатої та сухої шкіри на лобі та обличчі

Хоча суху шкіру часто відчувають більше, ніж бачать, це може викликати приємні неприємності, коли вона стає помітною, а помітно суха шкіра на обличчі - найвидатнішій частині тіла - може відчувати себе абсолютно несправедливо. Крістіна Смітлі, FNP-C, сертифікована правлінням сімейної медсестри з розширеним ПК з дерматології, пояснює:


"Шкіра на обличчі найтонша, що робить її більш чутливою до висихання та пошкоджень. Обличчя також щодня піддається впливу факторів навколишнього середовища, які можуть спричинити висихання та лущення. [...] Крім того, неправильний догляд за шкірою, наприклад, використання гарячого вода, суворе мило і не зволожуючи шкіру сприяють висиханню шкіри ".

Хороша новина в тому, що існує безліч способів спробувати позбутися від цієї набридливої ​​проблеми. Це просто потребує невеликого дослідження причин сухої шкіри, щоб визначити найкращий спосіб спробувати виправити це.

Ця стаття охопить наступні теми:

  • Прості процедури для сухої шкіри обличчя Причини сухої, лускатої шкіри на лобі та обличчі Що таке суха шкіра? Специфічні проблеми зі шкірою та їх лікування Опис типів шкіри Як знайти тип шкіри

Продовжуйте прокручувати, щоб знайти правильне рішення для догляду за шкірою для вас!

Легкі процедури для сухої та в’ялої шкіри

  1. Залишайтеся зволоженою. Уникайте миття обличчя гарячою водою. Використовуйте м’яке миючий засіб. Використовуйте молоко для вмивання обличчя. Використовуйте молоко для зволоження. Скоротіть душові. Спробуйте метод очищення маслом. Погладьте (не розтирайте) обличчя сухим. Нанесіть (праворуч) зволожуючий крем. Застосуйте зволожуючий крем у потрібний час. Використовуйте вазелін або гліцеринову маску. Зробіть власну зволожуючу маску для обличчя з натуральними компонентами. Використовуйте свіже алое, щоб заспокоїти і зволожити шкіру. Зробіть яйце обличчя. Вибирайте макіяж ретельно. Захистіть своє обличчя, коли ви виходите на вулицю. Використовуйте сонцезахисний крем! Використовуйте зволожувач повітря вночі. Добре харчуватися. Уникайте алкоголю та інших наркотиків.

20 легких процедур для сухої та в’ялої шкіри

Хоча наступні методи лікування пронумеровані, вони не є в конкретному порядку. Я закликаю вас прокрутити та побачити, які саме звертаються до вас.

1. Залишайтеся зволоженим

Гідратація - це ключ до запобігання сухості шкіри. Випиваючи багато води щодня - приблизно вісім склянок - проходить великий шлях у поповненні рівня вологості шкіри. Вживання в їжу фруктів і овочів - це також чудовий спосіб залишатися зволоженим.

2. Уникайте миття обличчя гарячою водою

Фахівці стверджують, що найкраще вмивати обличчя теплою водою. Це вища тепліша, ніж тепла, і найкраще розслабляє пори шкіри, не пересушуючи її. Це також полегшує очищення обличчя. У той час як тепла вода досить щадна, гаряча вода - це природний відлущувач. Якщо у вас суха шкіра, гаряча вода - ворог, який може спричинити загострення, особливо на лобі. Майте на увазі, що сюди входять ванни та душі!

3. Використовуйте м'який очищувач

Використання м’якого миючого засобу для обличчя також може допомогти у підтримці вмісту води у шкірі, але лише якщо ви знайдете потрібний. Уникайте парфумованих очищувачів із спиртом та лаурилсульфатом натрію (синтетичної органічної сполуки, що висушує вологу шкіри), і вибирайте засоби для очищення, не містять ароматів, керамідами. Засоби, що не містять ароматів, краще парфумованих, оскільки останні зазвичай містять спирт, який швидко зневоднює шкіру. Цераміди затримують вологу і зберігають шкіру м’якою та зволоженою.

4. Використовуйте молоко для вмивання обличчя

Замість води можна також розглянути миття обличчя молоком. Молоко містить компоненти, які як очищають, так і захищають. Наприклад, молочна кислота в молоці природно очищає шкіру, тоді як вміст ліпідів молока постачає натуральне масло, яке шкірі потрібно залишати зволоженою.

5. Використовуйте молоко для зволоження

Ви також можете використовувати молоко для природного зволоження шкіри. Просто занурте дитячу мочалку (це ніжніші, ніж звичайні мочалки) у миску, наповнену холодним молоком, та нанесіть її на обличчя. Залиште його хвилин на десять, щоб молоко могло позбутися від олії та бруду, влити вологу, видалити омертвілу шкіру та зменшити почервоніння. Виберіть незбиране молоко або двовідсоткове молоко, щоб шкіра обличчя виглядала зволоженою, м’якою та пухкою. Ви можете робити метод очищення молока два або три рази на тиждень, щоб відпочити шкірі від звичайного очищувача.

Примітка: молоко не видалить макіяж, тому обов'язково видаліть усі сліди макіяжу перед очищенням обличчя цим методом.

6. Скоротіть душ

Щоб душові кабіни та ванни не викликали суху шкіру, не забудьте тримати двері у ванній кімнаті закритими, а обмежте час ванни чи душу приблизно на п’ять-десять хвилин.

7. Спробуйте метод очищення маслом

Спробуйте метод масляного очищення обличчя спробувати під час миття обличчя перед сном. Масло, яке ви використовуєте, приверне масла на поверхню шкіри. Цей метод відмінний тим, що він видаляє піт, бруд та макіяж з вашого обличчя, не висушуючи його. Незважаючи на це, очищувальні олії працюють не для всіх, тому важливо вибрати саме те, що призначене для вашого типу шкіри. Також може бути корисно зробити очищувальну суміш з кількома оліями. Для боротьби з жирними плямами настоюйте суміш з трохи касторової олії. Ось найкращі олії для різних типів шкіри:

  • Жирна, схильна до вугрів шкіра: виноградне, кокосове, арганове та лавандова олія Суха шкіра: жожоба, авокадо, мигдаль та соняшникова олія Чутлива шкіра: масло насіння розмарину або каменя

Після бризок обличчя теплою водою втирайте масляну суміш по всьому чистими пальцями, а потім обережно протирайте круговими мазками, використовуючи мочалку, змочену в теплій воді. Після ополіскування обличчя теплою водою погладьте його м'яким рушником.

8. Погладьте (не втирайте) обличчя сухим

Коли погладжуєте шкіру сухою, робіть це лише до двадцяти секунд, щоб звести потенційне подразнення до мінімуму. Використовуйте м'яку, водопоглинаючу тканину, наприклад махрову тканину. Ви будете знати, що ваше обличчя досить висушене, якщо воно відчуває вологість (але не капає мокрою).

9. Нанесіть (праворуч) зволожуючий крем

Недостатньо просто помити обличчя; щоб зберегти шкіру зволоженою, слід також використовувати хороший зволожуючий крем. Нанесіть ліберальні кількості на обличчя, особливо на суху шкіру на лобі.

Включення використання крему для обличчя у щоденний режим макіяжу може запобігти згодом багато жалю. Вибирайте креми, які не містять ароматів та безалкогольних напоїв; насправді, передайте будь-який зволожуючий крем із занадто великою кількістю інгредієнтів, які закінчуються на «-охол». По можливості виберіть той, який містить гліцерин, кераміди, стеаринову кислоту або масло ши, які допомагають замінити шкірозахисний захисний шар шкіри. Креми з високим рівнем pH також захищають шкіру від тривалого впливу сонячних променів.

10. Застосовуйте зволожуючий крем у потрібний час

Не забудьте нанести зволожуючий крем для обличчя відразу після очищення, поки ваша шкіра ще волога. Це забезпечить, що ваш зволожуючий крем захопить оптимальну кількість вологи на вашій шкірі.

11. Використовуйте масляну або гліцеринову маску

Вазелін або гліцерин можуть допомогти зробити шкіру пружною і менш роздратованою. Просто покрийте плями на обличчі, які легко висихають тонким покриттям, щоб зафіксувати вологу, дайте сидіти хвилин десять, а потім ретельно вимийте. Взимку ви можете це робити щоразу, коли потрібно виходити на вулицю, щоб боротися із суворим і сухим сезоном. Решту року ви можете робити це два рази на тиждень.

12. Зробіть власну зволожуючу маску для обличчя з натуральними інгредієнтами

Спробуйте зробити власну глибоку зволожуючу маску для обличчя, використовуючи натуральні компоненти. Ось три простих маски для обличчя, які ви можете зробити з інгредієнтів, які ви маєте вдома:

  • Поєднайте по одній столовій ложці кожної оливкової олії та меду з одним банановим пюре. Поєднайте по одній столовій ложці кожної виноградної олії та меду з одним пюре авокадо. Змішайте по одній столовій ложці кожної молока, меду та олії виноградної лози.

Просто розгладьте суміш по очищеному обличчю, дайте посидіти протягом п’ятнадцяти хвилин і змийте теплою водою.

13. Використовуйте свіжий алое для заспокоєння та зволоження шкіри

Алое має природні заспокійливі, зволожуючі та протизапальні властивості, які приносять користь сухій шкірі обличчя. Просто розірвіть лист алое, видаліть сік всередину і нанесіть його на очищене обличчя. Дайте алое просидіти хвилин п’ятнадцять, перш ніж змити теплою водою. Ви можете використовувати маску для обличчя з алое щотижня, щоб допомогти зберегти суху шкіру обличчя.

14. Зробіть яйце для обличчя

Яєчне обличчя - це чудове тижневе лікування. Просто збийте пару яєчних білків, а потім нанесіть суміш на обличчя. Дайте масці з яєчного білка постояти десять хвилин, перш ніж змити її. Повторіть процес із залишками яєчних жовтків, а потім обережно погладьте обличчя, перш ніж наносити улюблений зволожуючий крем.

15. Вибирайте макіяж ретельно

Що стосується боротьби із сухою шкірою на лобі та обличчі, важливо ретельно вивчити розпорядок макіяжу. Ваш макіяж може містити компоненти, які сприяють вашим проблемам із сухою шкірою. Вам навіть може бути найкраще носити макіяж, але якщо ви відчуваєте, що без нього не обійтися, можете спробувати скористатися косметикою на масляній основі, в якій немає жорстких інгредієнтів (як алкоголь). Обов'язково вибирайте макіяж, виготовлений із натуральних інгредієнтів, таких як мигдальне масло, кокосове масло, бджолиний віск та масло ши. Ці предмети допомагають живити шкіру, а також захищають її від висихання.

16. Захистіть своє обличчя, коли ви виходите назовні

Прикривайте обличчя, коли вам доведеться виходити на вулицю. Важливо також, щоб ви завжди захищали обличчя від сильних ультрафіолетових променів сонця сонцезахисним кремом. Зимові місяці відомі тим, що висмоктують вологу зі шкіри на лобі та обличчі. Подумайте носити маску в холодні і сухі зимові дні, щоб захистити своє обличчя від суворого повітря. Якщо маска відчуває себе занадто інтенсивно, перед тим, як виїхати назовні, ви можете надіти шапку і покрити нижню половину обличчя хусткою.

17. Використовуйте сонцезахисний крем!

Більшість проблем із сухою шкірою обличчя насправді можна віднести до пошкодження сонця. Це причина, що ви ніколи не повинні забувати застосовувати сонцезахисний крем SPF 30 протягом усього року (так, навіть коли хмарно чи дощово!). Якщо ви турбуєтесь про покриття обличчя важкими сонцезахисними кремами, замість цього можете використовувати лосьйон для обличчя з SPF. Обов’язково використовуйте сонцезахисний крем із складом сухої шкіри. Це гарантує, що ваша шкіра отримує не тільки потрібну SPF, але і зволожуючу допомогу, яка їй потрібна. Оскільки суха шкіра швидше подразнена порівняно зі звичайною шкірою, було б розумно вибрати сонцезахисний крем, який не містить барвників, парфумів та інших дратівливих добавок.

Примітка: не забудьте також захистити губи; можна використовувати бальзам для губ з SPF 15 або більше.

18. Використовуйте зволожувач повітря вночі

Запуск зволожувача повітря у вашій спальні протягом ночі значно допоможе у запобіганні сухого повітря від зневоднення шкіри на лобі та обличчі. Це також хороший спосіб вливати додаткову вологу в шкіру обличчя, що допомагає запобігти їй занадто швидко проливатися і лускати вранці. Майте на увазі, що підтримка вологості вашої спальні на рівні п'ятдесяти відсотків є ідеальним.

Якщо ви проти використання зволожувача повітря, ви можете помістити у спальню бамбукову папороть, бостонську пальму, фікус алію або інший вид природно зволожуючої рослини. Розміщення ємності з водою поруч з радіаторними роботами також ефективно для збереження вашої спальні взимку дещо вологою.

19. Їжте добре

Попередження проблем із сухою шкірою на лобі та обличчі стає простішим та ефективнішим, коли ви вживаєте заходів, щоб підтримувати здорове тіло як зсередини, так і зовні. Їжа, яку ви їсте, сильно впливає на те, як виглядає ваша шкіра. Здорові харчові звички є важливими для збереження шкіри, здорової, зволоженої та сяючої.

Отримайте свою справедливу частку здорових жирів.

Слідкуйте за тим, щоб ваш організм отримував жири, необхідні для здорової шкіри, вживаючи в їжу рибу, яка багата шкідливими для шкіри омега-3 жирними кислотами. Хороший вибір корисної для шкіри риби включає лосось, скумбрію, анчоуси, оселедець, райдужну форель і сардини. Здорові жири, які вони містять, мають здатність зміцнювати клітини шкіри, захищати шкіру від ураження сонцем, зменшувати запалення та зменшувати ризик раку шкіри. Ваш організм потребує цих здорових жирів, щоб забезпечити шкірі та іншим органам належне функціонування. Також виявлено, що омега-3 допомагають серцево-судинній системі оптимально працювати, дозволяючи їй циркулювати кров (та поживні речовини, які вона несе) до всіх клітин, особливо в шкірі. Деякі риби містять також селен, мікроелемент, який допомагає зберегти еластин шкіри, в результаті чого виходить пружна і гладка шкіра.

Якщо ви не любите їсти рибу, омега-3 жирні кислоти також можна знайти у великій кількості риб’ячого жиру. Вашій шкірі також виграє менше запалення при споживанні риб’ячого жиру, оскільки воно також має протизапальні властивості. Оливкова олія (екстра діва) - ще одне хороше джерело здорових жирів та вітаміну Е, які можуть зволожувати вашу шкіру під час їжі, а також застосовувати її місцево.

Переконайтесь, що ви отримуєте багато вітамінів та антиоксидантів.

Ще один чудовий спосіб зволоження та захисту шкіри - це вживання в їжу фруктів, особливо тропічних водою. Висока кількість антиоксидантів, а також вітамінів С і А можна знайти в більшості фруктів. Вони допомагають поповнювати шкірні речовини поживними речовинами, сприяючи виробленню колагену та підтримці стійкості та податливості шкіри. Перегляньте цей список з 10 кращих фруктів для сяючої шкіри для отримання додаткової інформації.

Насіння та горіхи також є чудовими джерелами антиоксидантів, вітамінів Е, А та В, мінералів, омега-3 та мононенасичених жирних кислот. Ці поживні речовини мають здатність сприяти гідратації шкіри, еластичності шкіри та регенерації клітин, а також забезпечують захист від вільних радикалів та забруднюючих речовин. Вітаміни Е і С також можуть міститись у великій кількості авокадо, саме тому плід ефективний у фіксації вологи у шкірі.

Жовті та оранжеві овочі - хороші джерела бета-каротину, іншого живильного речовини, що сприяє здоров’ю шкіри. Бета-каротин - це форма антиоксиданту, що дозволяє йому боротися із сухою шкірою на лобі та обличчі та захищати вашу шкіру від шкідливих променів сонця. Більшість жовтих та помаранчевих овочів також багаті вітамінами С та А, які допомагають організму відновити тканини, а також виробляти колаген.

Темно-зелені листяні овочі, як шпинат, є багатими джерелами вітамінів Е, А та В, а також заліза та омега-3. Вони допомагають захистити шкіру та посилити імунітет. Темна листяна зелень також містить фолати та фітохімічні речовини, які допомагають у зволоженні шкіри та збереженні її здоровою.

Пакуйте в Білок!

Білок необхідний організму для регенерації клітин. Цю поживну речовину можна знайти у великих кількостях в яйцях. Яйця також багаті лютеїном та сіркою, які допомагають поліпшити еластичність та гідратацію вашої шкіри.

20. Уникайте алкоголю та інших наркотиків

Також важливо уникати куріння, вживання надмірної кількості алкоголю та прийому наркотиків. Ці пороки сильно впливають на вашу шкіру, роблячи її сухішою та старшою. Що стосується вашої здорової шкіри, то найкраще повністю відмовитися від алкоголю, наркотиків та тютюну, але навіть значно скорочення їх допоможе покращити якість вашої шкіри.

Які причини лускатості, сухості шкіри на лобі та обличчі?

Лоб особливо чутливий до сухості та подразнення. Безліч зовнішніх і внутрішніх факторів сприяють сухості обличчя, вираженість якої залежить від того, скільки і наскільки інтенсивними є ці фактори. Незважаючи на те, що причини сухості шкіри, особливо на обличчі, здебільшого зовнішні, важливо відзначити, що ліки від них також надходять із зовнішніх джерел. Ось вичерпний перелік факторів - зовнішніх, внутрішніх та інших - які можуть бути причиною вашої сухої шкіри. Тут я перерахую лише причини, але їх вирішення можна знайти в наступному розділі.

1. Зовнішні фактори

Догляд за шкірою. Як не дивно, спроби піклуватися про нашу шкіру часто мають протилежний ефект. Ось декілька способів, якими наші щоденні процедури - від дотримання елементарної гігієни до використання засобів по догляду за шкірою - насправді можуть викликати сухість шкіри.

  • Миття, купання або душ занадто часто, занадто довго і дуже гарячою водою можуть видалити багато ліпідів шкірного бар'єру. Використання суворих миючих засобів або надмірних процедур також може спричинити сухість шкіри. Використання таких речей, як мочалки та чистячі рукавиці на обличчі, може бути суворим та сухим.

Подразники навколишнього середовища. Екологічні фактори можуть мати величезний вплив на сухість нашої шкіри.

  • Ультрафіолетові промені прискорюють старіння шкіри, роблячи її більш схильною до висихання у віці. Ваші шанси на суху шкіру обличчя, ймовірно, збільшаться при надмірному перебуванні на сонці. Піддаючись впливу ультрафіолетового світла протягом тривалого періоду часу і без будь-якого захисту також значно збільшується ризик передчасного старіння (надто рано розвиваються зморшки і тонкі лінії). Сухе повітря, холодне чи гаряче, може бути дуже сухим. Інші суворі погодні умови та сезонні зміни також можуть бути проблематичними, через що симптоми сухої шкіри частіше зустрічаються в літній та зимовий місяці. Високий рівень забруднення може серйозно нашкодити нашій шкірі.

Ліки. Ряд ліків може впливати на внутрішній водний баланс шкіри. Ці препарати включають діуретики або ті, які приймаються для контролю рівня артеріального тиску. Якщо ви починаєте приймати новий препарат і помічаєте симптоми сухості шкіри, проконсультуйтеся з лікарем щодо зміни дози або переходу на інший препарат.

2. Внутрішні чинники

Генетичні впливи. Кожна людина має набір генів (які відповідають за ваш колір волосся та шкіри, а також за рівень ліпідів та вологи шкіри). Ці генетичні впливи - це те, що змушує різних людей мати різний рівень ліпідів та вологи у своїй шкірі навіть у подібних умовах. Це є причиною того, що люди, які мають досить складний стан, мають більш легку сухість шкіри, ніж люди з темним покриттям. Деякі захворювання, які впливають на вашу шкіру, включають:

  • Діабет (погано контрольований рівень глюкози може призвести до зневоднення) Псоріаз Екзема Атопічний дерматит Гіпотиреоз (низький рівень гормону щитовидної залози може спричинити шкіру вироблення менше олії)

Дієта. Щоб правильно виконувати свої функції, вашій шкірі потрібен широкий спектр поживних речовин, а також вітамінів і жирних кислот (ненасичених). Дефіцит будь-якої з цих дієт може призвести до сухості шкіри. Наступні поживні речовини мають вирішальне значення для здорової шкіри:

  • Бета-каротин Вітаміни А, С та Е Омега-3 жирні кислоти

Гормональний вплив. Зміни рівня гормону в організмі можуть вплинути на вологісний баланс шкіри і призвести до його висихання. Окремі випадки, які призводять до зміни рівня гормону в організмі, включають:

  • Менопауза вагітності підліткового віку.

Вік. У міру дорослішання людини зменшується здатність його шкіри виробляти ліпіди і піт, оскільки функціонування шкіри та сальних залоз також знижується. Старіння збільшує шанси людини на більш суху шкіру, що також збільшує ймовірність виникнення зморшок і тонких ліній.

Зневоднення. Кількість води в організмі відображається на кількості вологи, присутньої в шкірі. Це означає, що зневоднення заважає організму забезпечувати шкіру достатньою кількістю води, що призводить до недостатньої вологості та сухості шкіри. Люди похилого віку (чиї почуття спраги зменшуються з віком), а також працівники, що працюють вручну, а також любителі регулярних занять спортом, особливо схильні до зневоднення та сухості шкіри.

3. Інші фактори

Куріння. Дим сигарети містить нікотин, що зменшує приплив крові, а також інші токсини, які сповільнюють метаболізм шкіри, внаслідок чого вона пересихає і зазнає передчасного старіння.

Професійні небезпеки. Садівництво, гра на свіжому повітрі або проведення канікул у холодному місці можуть призвести до висихання шкіри обличчя.

Коли звернутися до лікаря про вашу суху шкіру

Якщо ви живете в районі з сильним сонячним світлом і відчуваєте стійку суху шкіру, можливо, варто відвідати дерматолога, щоб переконатися, що нічого більш зловісного не відбувається.

Що таке суха шкіра?

Суха шкіра, або ксероз, викликається відсіченням ліпідів (жирних олій), які ущільнюють вологу в шкірі. Через цю відсутність гідратації шкіра тріщить і розшаровується, викликаючи непривабливі вади, які іноді смертельно видно оточуючим. Сухість шкіри пов'язана зі зменшенням вироблення олії на поверхні шкіри. І чоловіки, і жінки докладають більше зусиль у догляді за шкірою обличчя, ніж будь-яка інша частина тіла, але більше способів лікування не завжди є відповіддю, і одним з найбільш очевидних наслідків надмірного лікування є суха і луската шкіра на лобі.

Я перепробував все, і у мене ще суха шкіра.

Якщо після всіх цих легких методів лікування суха і луската шкіра все ще є, можна розглянути можливість поговорити з дерматологом, щоб визначити причину. Це може бути прелюдією до складнішої проблеми зі шкірою.

Запалена і лущиться шкіра називається дерматитом і може бути наслідком декількох факторів. Нижче наведені найбільш звичайні проблеми зі шкірою та деякі можливі методи лікування. Таблиця містить короткий огляд і супроводжується поглибленими обговореннями кожної умови.

Контактний дерматит: Алергічні та подразнюючі

Існує два типи контактного дерматиту - алергічний та подразнюючий.

Причини алергічного контактного дерматиту

  • Отруйний плющ або отруєний дуб Новий макіяж (який ви використовували лише один раз або кілька разів) Ювелірні вироби з латексного нікелю (пінцети або бігуді для вій - звичайний винуватець) Аромат (засоби для волосся та макіяж) Мобільні телефони

Ознаки та симптоми алергічного контактного дерматиту

  • Червоні шишки або висипання Вулиця Легкий до сильного свербежу Суха, луската, луската і розтріскана шкіра (якщо ваш контактний дерматит хронічний) Розриви, пухирі та зливна рідина (якщо у вас сильна реакція) Ніжність, печіння або набряк Чутливість до сонячного світла Набряки в області обличчя, паху або очей

Причини роздратування контактного дерматиту

Характер і ступінь висипань, пов’язаних із подразливим контактним дерматитом, залежать від того, яка кількість подразника потрапила в контакт із шкірою та на який термін.

  • Мило Надмірна вода (наприклад, миття рук) Їжа Відбілювач або інші токсичні речовини Пом'якшувачі тканин та миючі засоби Фарба для волосся Тривале зволоження (наприклад, мокрі пелюшки) Екстремальні кліматичні умови

Ознаки та симптоми подразнюючого контактного дерматиту

  • Легкий до сильного свербежу Суха, луската і тріщинна шкіра Пухирі Відкриті, хрусткі болячки (як правило, це лише при сильних реакціях).

Лікування та профілактика контактного дерматиту

Більшість випадків контактного дерматиту вщухають, як тільки алергічна або подразнююча речовина більше не контактує зі шкірою. Однак, важливо видалити цю речовину, інакше симптоми продовжуватимуться.

  • Забороняйте контактувати зі шкірою речовини, що викликають реакцію. Якщо ви отримали контактний дерматит від ювелірних виробів, можете захистити шкіру від металу, пофарбувавши внутрішню частину браслета за допомогою покриття з прозорого лаку для нігтів або обшивши його прозорою стрічкою. Покрийте уражену ділянку лосьйоном з каламіном або якимсь протизубним кремом. Ви також можете спробувати прикласти до нього прохолодні, вологі компреси протягом дня. Утримуйте себе від подряпин на ураженій ділянці. Не забудьте застосовувати зволожуючий крем кілька разів на день. Обов’язково обріжте нігті. Якщо ви не втримаєтесь від бажання почухатись, накрийте руки рукавичками. Побалуйте себе прохолодною ванною. Ви можете посипати воду для ванни вівсянкою або харчовою содою, щоб заспокоїти свербіж. Щоб уникнути роздратування шкіри, надіньте одяг з гладкою фактурою з бавовни. Використовуйте для очищення шкіри лише мильні засоби без фарб та ароматів. Обов'язково сполосніть повністю, перш ніж погладити шкіру насухо і нанести зволожуючий крем.

Екзема

Найбільш поширений тип екземи, атопічний дерматит, вражає насамперед дітей, хоча, як відомо, він виникає і в зрілому віці. Атопічний дерматит - це хронічний стан шкіри, який характеризується періодичними спалахами. Люди, які живуть у сухому кліматі та містах, більше схильні до цього.

Причини виникнення екземи

Ніхто точно не знає, що викликає у людини екзему. Ми знаємо, що шкіра повинна бути здоровою, щоб вона могла утримувати вологу, а також боротися з бактеріями, алергенами та подразниками. Поєднання кількох факторів, ймовірно, може призвести до виникнення екземи:

  • Менш ефективна бар’єрна функція шкіри внаслідок наявності сухої, дратівливої ​​шкіри Дисфункція імунної системи Постраждала шкірна бар'єрна функція за рахунок зміни генів золотистого стафілокока або іншого типу бактерій, що компрометує функцію потових залоз із плівкою, яку вона створює на шкірі умови Сінна лихоманка або астма Надмірний стрес Харчова алергія

Ознаки та симптоми екземи

Ознаки та симптоми екземи у кожної людини різні, але можуть включати:

  • Легкий і сильний свербіж, особливо в нічний час Сира, набрякла, чутлива шкіра через подряпини Червоні або коричнево-сірі плями на обличчі та шкірі голови (у немовлят), повіки, шия, верхня частина грудей, всередині ліктів і колін, руки, зап'ястя, щиколотки і ступні Суха, луската, тріскана та / або потовщена шкіра Невеликі, що протікають рідини, підняті шишки, які скорилися при подряпині

Як лікувати екзему

  • Подумайте про прийом проти сверблячки або пероральної алергії. Спробуйте відбілити ванни. Хоча вони можуть здатися страшними, вони допомагають зменшити бактерії на вашій шкірі і мінімізувати будь-які пов'язані з ними інфекції. Щоб приготувати відбілювальну ванну, наповніть свою ванну сороком літрів теплої води, а потім додайте половину склянки побутового відбілювача. Замочіть ділянки шкіри, ураженої екземою, протягом десяти хвилин перед ополіскуванням, погладжуючи суху та зволожуючи. Можна приймати відбілювальні ванни двічі або тричі на тиждень. Нанесіть лосьйон на каламін або крем проти сверблячки на уражену екземою ділянку шкіри перед зволоженням. Після того, як ваша екзема вщухла, ви можете використовувати лосьйон або крем рідше для запобігання спалахів. Наносити зволожуючий крем на уражені ділянки хоча б двічі на день. Не забудьте зробити це, поки ваша шкіра ще волога (тобто після душу або ванни). Уникайте подряпин, уражених екземою ділянок. Якщо подряпини неминучі, обріжте нігті і прикрийте їх рукавичками, особливо в нічний час. Заспокоюйте уражене місце прохолодними, вологими компресами. Потім можна використовувати перев'язки та пов’язки, щоб покрити їх і захистити від подряпин. 10-або 15-хвилинна тепла ванна чудово підходить для полегшення екземи. Ви можете додати в воду для ванни сирну вівсяну кашу або харчову соду, щоб ще більше заспокоїти шкіру. Після цього погладьте шкіру насухо, а потім нанесіть зволожуючі та / або медикаментозні лосьйони. Найкраще використовувати м’які мила, які виготовляються без парфумів або барвників. Завжди обов'язково повністю промийте їх. Спробуйте використовувати зволожувач повітря, щоб запобігти випалюванню сухої, гарячого повітря в приміщенні вашої чутливої ​​шкіри та посилення свербежу та лущення. Носіть прохолодний одяг з бавовни з гладкою текстурою, щоб зменшити роздратування.

Псоріаз

Причини псоріазу

Хоча ще невідомо, що саме викликає псоріаз, вважається, що це пов'язано з проблемами імунної системи. Цей стан шкіри може погіршитися при спровокуванні будь-якого з наступних факторів:

  • Стрес Стрепт в горлі Інфекції шкіри або будь-який інший тип інфекції Вирізає подряпини Сильні сонячні опіки Укуси помилок або інші форми травм шкіри Надмірне вживання алкоголю Куріння Холодна погода Літій (при біполярному розладі) Бета-адреноблокатори (для підвищеного артеріального тиску) Йодиди Анти- ліки від малярії та інші ліки

Ознаки та симптоми псоріазу

Ознаки та симптоми цього стану відрізняються для кожної людини, але можуть включати:

  • Червоні плями на шкірі (можуть варіюватися від лупи, що охоплює кілька плям, до великих вивержень, що охоплюють великі ділянки), укладених у сріблясті лусочки Хворобливість, печіння або свербіж Невеликі лусочкові плями (у дітей) Жорсткі, набряклі суглоби Опудала, товсті, нігтьові нігті

Більшість людей з псоріазом відчувають симптоми в циклах, які можуть спалахувати тижнями або місяцями, перш ніж стихати або вступати в ремісію.

Як лікувати та запобігати псоріазу

  • Щодня приймайте ванни, щоб допомогти заспокоїти запалену шкіру і видалити лусочки. Ви можете додати в свою ванну колоїдну вівсяну кашу, солі Епсома / Мертвого моря, перед тим як замочити, але обов'язково тримайте подалі від суворого мила та гарячої води, щоб уникнути погіршення симптомів псоріазу. Замість цього використовуйте м'яке мило та теплу воду, збагачену маслом та жирами. Не забудьте користуватися зволожуючим кремом після купання. Помазати мокру шкіру і відразу нанести густий зволожуючий крем на основі мазі. Якщо ваша шкіра надзвичайно суха, ви можете навіть розглянути можливість використання масел, оскільки вони легше утримуються на вашій шкірі порівняно з лосьйонами або кремами і роблять кращу роботу щодо збереження води на шкірі від випаровування. Застосовуйте зволожуючий крем протягом дня, особливо в холодну і суху погоду. Допускайте невеликі дози сонячного впливу. Контрольована кількість сонячного світла ефективно впливає на значне поліпшення ураження шкіри, але ви повинні переконатися, що не отримуєте занадто багато сонця, оскільки це може погіршити ваші симптоми, а також зробить більше шансів на наявність раку шкіри. Не забудьте нанести сонцезахисний крем із SPF 30 або вище на незаражені ділянки. Застосовуйте сонцезахисний крем щедро і повторно наносьте після потовиділення або купання (ідеально кожні дві години). Зробіть усе можливе, щоб уникнути запуску псоріазу. Тримайтеся подалі від алкогольних напоїв, що може знизити ефективність певних методів лікування цього стану.

Себорейний дерматит (він же лупа)

Цей стан не заразний і не є показником поганої гігієни, але все-таки може змусити постраждалого почуватися збентеженим і незручним.

Причини себорейного дерматиту

Точна причина цього стану шкіри поки не відома, хоча, як вважається, вона пов'язана з Маласезією (грибком, що присутній у шкірних виділеннях), ранньою весною або взимку та запальною реакцією, пов'язаною з псоріазом.

Симптоми себорейного дерматиту

  • Червона шкіра Пощипування або свербіж Перхоть на волоссі, шкірі голови, бровах або вусах / бороді Жирний наліт на шкірі з жовтими / білими лусочками або кіркою на обличчі, шкірі голови, вухах, грудях, пахвах та інших частинах тіла Блефарит (скоринка або почервоніння повік )

Як лікувати себорейний дерматит

  • Використовуйте оливкову або мінеральну олію для пом’якшення лусочок на вашому волоссі та шкірі голови. Через одну годину протріть шкіру голови, щоб видалити лусочки, почистіть волосся, а потім акуратно вимийте. Слідкуйте за тим, щоб шкіру регулярно очищали м’яким милом. Помийте всі сліди мила зі шкіри голови та тіла. Після цього використовуйте зволожуючі засоби, а також протигрибковий крем або м'який кортикостероїдний крем. Ніколи не вживайте продукти, що містять алкоголь. Вони, як правило, викликають спалахи себорейного дерматиту. Для меншого подразнення та більшої циркуляції повітря на шкірі носіть бавовняний одяг, який має гладку текстуру. Поголіть вуса або бороду, що може погіршити симптоми себорейного дерматиту. Ніколи не дряпайте свербіж. Це призводить до посилення роздратування та більшого ризику зараження. Щоб зняти свербіж, застосовуйте каламінний лосьйон або крем для гідрокортизону. Якщо на повіках з’являються ознаки або лущення або почервоніння, обережно мийте їх дитячим шампунем щовечора. Це дозволить ефективно вимити повіки, не подразнюючи їх далі. Можна також спробувати використовувати гарячі або теплі компреси. Під час миття шкіри голови дитини використовуйте дитячий шампунь без медикаментів. Робіть це раз на день, якщо у дитини є ковпачок для колиски. Використовуйте невелику щітку з м’якою щетиною, щоб акуратно послабити будь-яку накип перед промиванням шкіри голови дитини.

Які різні типи шкіри?

Існує п’ять типових типів шкіри для людини: нормальна, жирна, комбінована, чутлива і суха.

1. Нормальна шкіра

У нормальному типі шкіри немає надлишків жиру та лускатої шкіри. Ознаками нормальної шкіри є:

  • Рівномірний, гладкий і гнучкий колір обличчя Мінімально помітні пори Відсутність вираженої чутливості Мало або нульове недосконалість.

Нормальна шкіра також характеризується хорошою еластичністю, а також правильним балансом олії та вологи.

2. Жирна шкіра

Жирний тип шкіри блискучий, особливо на лобі, внизу носа та на підборідді (званий Т-зоною). Ознаками жирної шкіри є:

  • Розширені пори Тупий або блискучий колір обличчя Схильний до проривів і вугрів (через надлишок олії, яку виробляють сальні залози)

Хороша частина жирної шкіри полягає в тому, що вона дозволяє вам витончено старіти; шкіра зберігається зволоженою оліями, і утворюється менше зморшок. Ряд молодих жінок виявляє, що їх жирна шкіра, як правило, стає більш сухою, коли вони наступають у середині 30-х років.

3. Комбінована шкіра

Експерти зі шкіри говорять, що більшість жінок мають комбіновану шкіру, а це означає, що їх Т-зона злегка жирна, щоки сухіші, а інші ділянки обличчя мають сухі плямисті плями. Ознаками комбінованої шкіри є:

  • Більші пори на лобі та щоках (порівняно з середніми порами скрізь) Здоровий колір Хороша циркуляція Рівна, гладка текстура

4. Сухість шкіри

Суха шкіра означає, що ваше обличчя відчуває себе тісно, ​​особливо після миття. (У міру дорослішання шкіра, як правило, стає більш сухою через гормони.) Ознаками сухої шкіри є:

  • Лускаті червоні плями Тонкі зморшки Жінки з темною шкірою можуть виявити, що їх шкіра виглядає тьмяною або попелястою через скупчення мертвої (сухої) шкіри.

5. Чутлива шкіра

Наявність чутливої ​​шкіри може ускладнити пошук правильного режиму догляду за шкірою, оскільки багато продуктів (наприклад, макіяж, миючий засіб і навіть зволожуючий крем) містять подразники, які спричинить реакцію вашої шкіри. Ознаками чутливої ​​шкіри є:

  • Сухість Почервоніння Пекучий свербіж

Вугрі, розацеа та контактний дерматит - лише деякі поширені причини чутливої ​​шкіри.

Що таке мій тип шкіри?

Визначення типу вашої шкіри - це простий та важливий крок до з'ясування того, яка рутина догляду за шкірою працює найкраще для вас. Існує два поширених способи з'ясувати, який тип вашого шкіри, і не так добре спробувати обидва.

Метод блокування паперу

Цей одноетапний метод є відмінним та ефективним. Просто нанесіть на обличчя масляний засіб або чисті тканини, як тільки прокинетесь та проаналізуйте результати.

  • Якщо невелика кількість олії набирається засобом на лоб, ніс і підборіддя, ваш тип шкіри нормальний. Якщо на плямі є багато дуже жирних плям, то ваш тип шкіри жирний. Чистий засіб, що набирає лусочки шкіри і не містить масла, вказує на тип сухої шкіри. Помазка, яка виявляє жирні плями на Т-зоні, є ознакою того, що у вас комбінована шкіра.

Єдиним недоліком цього методу є те, що результати можуть бути перекошеними залежно від того, що ви робили в цей день. Не дивно, що спроба визначити тип шкіри після потужного сеансу в тренажерному залі не дасть вам однозначної відповіді, але навіть тестування типу шкіри після їжі гострої миски з раменом може дати вам прикольні результати. Хороший спосіб переконатися в правильності результатів - спробувати перевірити свою шкіру цими методами за допомогою цих методів кілька разів у різні дні та порівняти результати.

Метод чистого обличчя

Цей метод вимагає трохи більше зусиль, ніж метод промокального листа, але він має перевагу, щоб отримати більш точні результати.

  1. Вимийте обличчя ніжним миючим засобом та теплою водою, щоб видалити будь-який макіяж, бруд та олію. Погладьте обличчя сухим (а не очищаючи) чистим рушником. Не наносите жодної продукції на шкіру протягом однієї години. Використовуйте промокальний лист, щоб намазати вашу Т-зону. Проаналізуйте результати за критеріями методу блокування паперу.

Примітка: якщо у вас немає промокальних аркушів, тоненький квадрат туалетного паперу також буде працювати.

Інші показники типу шкіри

Ви можете отримати гідне уявлення про свій тип шкіри, не спробувавши жодного з двох вищевказаних методів. Просте очищення з ретельним спостереженням зазвичай достатньо, щоб сказати, який тип вашого шкіри. Ось кілька простих показників типу шкіри, на які слід звернути увагу відразу після очищення обличчя:

  • Якщо ваше обличчя почувається чистішим, у вас може бути жирна шкіра. Якщо ваше обличчя відчувається підтягнутим, у вас може бути суха шкіра. Якщо ваша Т-зона відчуває себе чистою, але щоки відчуваються щільними, у вас може бути комбінована шкіра. Якщо ви відчуваєте свербіж або бачите ознаки висипу, у вас може бути чутлива шкіра. Якщо ви не відчуваєте нічого з перерахованого, у вас, ймовірно, нормальна шкіра.

Примітка. Не рідкість ваш тип шкіри змінюватись зі змінами погоди, тому корисно вести вкладки про те, як ваша шкіра реагує на теплу / холодну погоду, і відповідно регулюйте режим догляду за шкірою.

Висновок

Суха шкіра може дуже дратувати, але здорове та здорове життя, ймовірно, допоможе вам уникнути цього питання, на обличчі чи іншим чином. Просто немає заміни чистому тілу! Звичайно, усвідомлення продуктів, якими користується, ніколи не шкодить. Я сподіваюся, що ці легкі методи лікування допоможуть вам вигнати суху шкіру і повернутися до найкращого "ти", яким ти можеш бути.