5 способів зробити тонке волосся виглядати товстішим

Дізнайтеся, як зробити тонке волосся густішим.

Витончення волосся може бути руйнівним для самооцінки, особливо для жінок. І найгірше, що ви можете втратити до третини волосся на голові, перш ніж помітите, що є проблема. Я не помітила, що у мене стоншується волосся, поки мій перукар не вказав на це.

Якщо ви прокинетесь одного ранку і виявите, що ваші замки не такі густі, як раніше, не відмовляйтесь від надії. Існує кілька способів зробити тонке волосся більш густим. У цій публікації я поділюсь тим, що працювало на мене (і тим, що не було).

Але спочатку важливо вирішити будь-які основні умови, які можуть призвести до витончення волосся. У моєму випадку у мене був синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), який викликав гормональний дисбаланс. Відразу зверніться до лікаря, якщо ви помітили стоншення волосся, щоб виключити будь-які проблеми зі здоров’ям.

Чому моє волосся стоншується?

Дефіцит вітамінів може спричинити ваше стоншення волосся.

Гормональний дисбаланс, проблеми із щитовидною залозою, дефіцит вітамінів і мінералів, стрес, певні ліки або навіть спадковість можуть спричинити у жінок витончення волосся. Чи може якась із цих поширених причин впливати на вас?

  • Гормональний дисбаланс - жінки, які переживають вагітність і менопаузу, можуть втратити більше волосся, ніж зазвичай. Це часто є тимчасовим. PCOS викликає надлишок андрогенів та дигідротестостерону (DHT). Високий вміст цих гормонів спричиняє випадання волосся, причепившись до фолікулів і не даючи їм виростити нові волосся. Гіпотиреоз - якщо не лікувати, гіпотиреоз викликає дифузне витончення. Низький рівень гормонів щитовидної залози означає, що організм не може регенерувати нові клітини, включаючи клітини волосся. На щастя, правильне лікування за допомогою ліків за рецептом може зупинити і навіть змінити проблему. Дефіцит вітамінів і мінералів - багато різних вітаміно-мінеральних дефіцитів викликають проблеми з волоссям. До найпоширеніших належать залізо, цинк, незамінні жирні кислоти та вітамін D. Прийом високоякісного полівітаміну кожного дня та вживання добре збалансованої дієти може полегшити дефіцит та змінити стоншення волосся. Фізичний або емоційний стрес - фізичні стреси, такі як хірургія, важкі захворювання або навіть травма, можуть призвести до випадання волосся через шок. Це тимчасово, і волосся повинні повернутися до норми через три-шість місяців. Емоційний стрес, спричинений такими, як розлучення, втрата коханої людини, напруга на роботі тощо, також може спричинити втрату волосся. Ліки - протизаплідні таблетки, антикоагулянти, бета-блокатори, антидепресанти та деякі протисудомні засоби можуть спричинити стоншення волосся. Якщо ви приймаєте будь-яке з них, поговоріть зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи є вони винуватцем. Генетика - алопеція за жіночим малюнком або облисіння жінки може бути результатом генетики. На жаль, ген випадіння волосся передається від батьків до дитини. Якщо у матері чи батька виникло витончення волосся, можливо, ви успадкували ген.

Що я можу з цим зробити?

Збалансоване харчування, багате фруктами та овочами, може допомогти витончити волосся.

Спочатку попросіть лікаря здати аналіз на гормональний дисбаланс, гіпотиреоз та дефіцит вітамінів і мінералів. Їжте добре збалансовану дієту, регулярно займайтеся фізичними вправами та приймайте полівітаміни щодня.

Також не зашкодить приймати додаткову добавку вітаміну D, якщо ви не бачите багато сонця. І прийміть незамінну жирну кислоту, якщо ви не їсте багато жирної риби.

Тим часом, ось п’ять способів зробити ваше тонке волосся товстішим. Я особисто використовував усі ці методи і вважав їх ефективними. Щоб побачити результати, може знадобитися кілька місяців, тому починайте зараз. І не забудьте подбати про волосся, яке у вас є.

1. Міноксидил (Рогайн)

Ні, це не тільки для чоловіків. Rogaine - це мій вибір номер один для жінок з витонченням волосся. Я використовую його щодня, і це зробило величезну зміну в товщині мого волосся. Хоча для отримання оптимальних результатів потрібно близько трьох місяців, нічого іншого там не працює краще. (Повірте. Я все пробував.)

Придбайте Міноксидил без рецепта. Він випускається у рідкій або пінній суміші. Особисто я думаю, що рідку формулу легше застосувати до вашої шкіри голови, і помітити її набагато простіше за допомогою піпетки, що входить в комплект. Є два типи Міноксидилу:

  • Жіноча формула - слабша версія чоловічої формули (лише 2% міноксидилу), яку слід використовувати двічі на день. Формула для чоловіків - Містить 5% Міноксидилу і дозволена лише для чоловіків.

Я жінка, і я використовую чоловічу формулу. Я ніколи не користувався жінкою, тому не можу говорити за її результати. Я використовую чоловічу рідку формулу, що не продається, один раз на день. У мене багато нового росту волосся, і мої лисі плями заповнюються. Я наношу його безпосередньо на мою шкіру голови перед сном щовечора, а вранці мию волосся. Це працює, якщо ви приділите час.

2. Ніоксиновий шампунь та кондиціонер

Ніоксин - бренд шампуню та кондиціонера, спеціально розроблений для витончення волосся. Я також користуюсь ними щодня, і мені подобається те, як почуваються моє волосся. За словами Ніоксину, їхні продукти обережно видаляють залишки та ДГТ з волосся та шкіри голови та забезпечують живлення вітамінами, білками та амінокислотами.

На ринку є шість різних «систем» ніоксину:

  • Система 1 - Для природного волосся з легким витонченням. Система 2 - Для природного волосся з прогресуючим стоншенням. (Це той, який я використовую.) Система 3 - Для фарбованого волосся з легким витонченням. Система 4 - Для фарбованого волосся з прогресуючим стоншенням. Система 5 - Для хімічно оброблених волосся з легким витонченням. Система 6 - Для хімічно оброблених волосся з прогресуючим стоншенням.

Кожна «система» включає шампунь, кондиціонер та лікування шкіри голови. Я пропускаю лікування шкіри голови, тому що замість цього використовую Рогайн. Я також не купую "набори" для продажу на веб-сайті Ніоксину. Натомість я купую великі пляшки шампуню та кондиціонера окремо на Amazon, і вони тривають місяцями.

Я не можу бути на 100% впевнений, що претензії на Ніоксин вірні, але, виходячи з власного досвіду, це змінило ріст мого волосся. Я використовую його спільно з Міноксидилом, щоб отримати найкращі результати. І якщо нічого іншого, я використовую салонний шампунь якості, який не збільшує випадання волосся. Чому б не спробувати все, що можна, щоб допомогти нашому волоссю, правда?

Порада: нанесіть кондиціонер на кінчики волосся. Нанесення на коріння може зважити волосся і зробити його більш тонким. Це стосується навіть ніоксину або інших кондиціонерів, що «загущують».

3. Згущуючий мус

Мій третій секрет - загущення або об'ємний мус.

Навіть найдешевші бренди допоможуть надати волоссю об’єм. Моя улюблена марка - Herbal Essences Body Envy Volumizing Mousse. Збільшення гучності буквально триває цілий день - навіть після виснажливих тренувань у тренажерному залі. Я також використовував фірму Suave Professionals Firm Control Bossing Mousse. Цей коштує близько 3,00 доларів і цілком працює за ціною.

Я вмиваю мус на моє вологе волосся після прання та висушування рушників вранці, а потім висушую. Це приємно піднімає волосся, щоб зробити моє волосся густішим. Якщо я не встигаю пересохнути, я наношу мус і дозволяю моєму волоссю повністю висохнути, перш ніж вичісувати його.

Знайдіть у своєму ціновому діапазоні мус, який вам сподобався, і спробуйте.

4. Отримайте коротшу стрижку

Цей боб довжиною до підборіддя з тонкими шарами додає об’єм тонкому волоссю.

Якщо у вас супер тонке волосся, як у мене, ви не хочете повноцінної стрижки Pixie. Але ви хочете чогось вище довжини плечей з об'ємними шарами.

Поговоріть зі своїм стилістом. Розкажіть їм про свої занепокоєння і подивіться, чи є у них ідеї для стилю, який додасть більше поштовху. Мій стиліст порекомендував бокс довжиною до підборіддя з великою кількістю шарів на спині, щоб справді він виглядав густим, і я не міг бути щасливішим.

Бічна частина також може допомогти, але уникайте чуб за будь-яку ціну. Челка підкреслить вашу худість, особливо спереду.

5. Щотижневе лікування алое

Щотижнева обробка шкіри голови за допомогою чистого гелю алое вера може стимулювати ріст нових волосся.

Я люблю натуральні засоби, але, на жаль, не так багато, що насправді працює, коли йдеться про витончення волосся. Алое Віра може бути винятком. Деякі з повідомлених переваг алое для випадіння волосся включають:

  • Збільшує приплив крові до шкіри голови Позбавляє від запалення шкіри голови, видаляє зайву олію з фолікулів волосся. Сприяє росту волосся. Зміцнює існуючі волосся

Якщо ви хочете спробувати, придбайте чистий 100% гель алое (а ще краще - дістаньте його прямо з рослини). Якщо продукт містить спирт або інші добавки, він може висушити і подразнити шкіру голови.

Нанесіть гель безпосередньо на шкіру голови і дайте йому сидіти 30 - 60 хвилин, після чого промийте та вимийте волосся як завжди. Повторіть раз на тиждень, щоб отримати максимальну користь від цього лікування. Хоча я не можу точно сказати, чи це безпосередньо допомогло відростанню, але це покращило стан моєї шкіри голови. І це може бути добре лише для спроб виростити більше волосся.