7 причин хронічного запаху тіла навіть після купання

Дивіться 7 потенційних причин хронічного запаху тіла, а також 7 домашніх засобів, щоб допомогти в цьому!

Навіть знамениті голлівудські зірки легендарно відчували неприємний запах з рота та боровся з неприємним запахом тіла, тож ви не самотні, якщо ваш природний стан пахне трохи «природніше», ніж хотіли б ваші друзі. Ця стаття допоможе вам зрозуміти, що може викликати запах і що ви можете з цим зробити.

Риба та яйця мають високий вміст холіну.

1. Триметиламінурія (ТМАУ)

Результати, проведені в Американському журналі медицини, показують, що третина людей, які повідомляють про нез'ясований, стійкий запах тіла, страждає від спадкового порушення обміну речовин, званого триметиламинурией.1

Це спадкове порушення перешкоджає ферментам вашого організму розщеплювати триметиламін (ТМА) - риб’яче пахне з'єднання, яке міститься в продуктах, багатих холіном.2 Оскільки ваш організм не в змозі перетравити ТМА, надлишок виділяється через ваш піт, дихання та сечу, і змушує вас смердити. У важких випадках з вашого організму виходить запах «гнилої риби», але в низьких концентраціях ТМА характеризується як пахне «сміттям» 3.

Засоби захисту

  • Поки немає ліків, ви можете зменшити запах, обмеживши кількість продуктів, багатих холіном у своєму раціоні. Ці продукти включають молоко від корів, яких годують пшеницею, яйця, морська риба, м'ясо органів (печінка, мізки, серця), арахіс та деякі бобові (соя, курячий горох та горох). Низькі дози антибіотиків можуть зменшити вироблення ТМА в кишечнику. Прийом рибофлавіну (вітаміну В2) стимулює існуючу активність ферменту FMO3 (фермент, який розщеплює ТМА). Проносні засоби або детоксикаційні трави або добавки можуть вивести ТМА з вашого організму, зменшивши кількість часу, який він залишається у вашій системі.
Ці овочі містять велику кількість сірки.

2. Споживання продуктів з високим вмістом сірки

У вас смердючі пахви навіть після душу? Коли ви їсте капусту, брокколі та інші продукти, багаті сіркою, сірка розпадається на сполуки, які пахнуть гнилими яйцями і пізніше виділяються через ваші пори. Отже, скільки б ви не чистили пахви, запах все одно просочиться. Часник і цибуля також містять летючі сірчані речовини.4

Засоби захисту

  • Уникайте їсти часник, цибулю, цибулю-порей, цибулю-лук, багату білками їжу, брокколі, капусту, брюссельську капусту, бок-чой, ріпу та капусту. Ви також можете спробувати приготувати хрестоцвітні овочі. Приготування їжі зменшує сполуки сірки, але зберігає поживні речовини.
Стрес і тривога можуть сприяти запаху тіла.

3. Тривога, депресія або стрес

Коли ви відчуваєте стрес, ваше тіло виробляє більше поту з апокринних залоз.5 Ці залози розташовані в місцях, де у вас найбільше відростає волосся, як у ваших пахв і паху, і вони виділяють піт, що містить 20% жиру. Бактерії, які зазвичай присутні на вашій шкірі, розщеплюють жир у вашому поті і перетворюють його на кислоти. Цей процес утворює хімічні речовини, які мають смердючий запах.6

Засоби захисту

  • Намагайтеся уникати стресових ситуацій. Займатися йогою або медитацією може знизити тривожність. Якщо вам важко мінімізувати пітливість, зменшуючи стрес або депресію, антиперспірант або дезодорант заблокують піт або нейтралізують запах, викликаний бактеріями.
Стопа спортсмена - ще одна причина запаху тіла.

4. Стопа спортсмена

Якщо ви займалися спортом, то ви, напевно, знайомі з цим умовою. Стопа спортсмена - це грибкова інфекція, яка викликається, коли теплі потові стопи обмежуються тісними шкарпетками та взуттям, з невеликою циркуляцією повітря. Більшість безрецептурних кремів можуть ефективно лікувати цю проблему, але якщо запах і свербіж зберігаються, зверніться до лікаря за рецептом.

Засоби захисту

  • Існує безліч аптечних протигрибкових кремів, розроблених спеціально для лікування стопи спортсмена. Якщо вам потрібно щось сильніше, ваш лікар може призначити лікувальну мазь. Деякі домашні засоби, які ви можете спробувати, включають застосування масла чайного дерева, яблучного оцту або йогурту. Олія чайного дерева - натуральна протигрибкова мазь, яблучний оцет корисний проти дріжджів і грибків, а пробіотик в йогурті містить корисні дріжджі, здатні боротися з патогенними видами грибів.
Ром

5. Вживання алкоголю

Якщо ви п’єте помірно, запах алкоголю можна виявити лише у вашому диханні. Однак алкоголік або той, хто передозує на нічному виході, піддасться рекету. Це пов’язано з тим, що печінка може обробляти лише випивку протягом години, тому надлишок алкоголю, який протікає через вашу кров, вийде з організму іншими способами, головним чином через пори та сечу. Так, ви можете попотіти алкоголем, і він смердить! 7

Засоби захисту

  • Пийте в помірності і пийте воду між порціями алкоголю.

6. Діабетичний кетоацидоз

Цілком можливо, що неприємний аромат, який ви пахнете, виходить з вашого дихання, а не від вашого тіла. Діабетики, які мають надзвичайно низький рівень інсуліну, можуть повідомити про запах нігтів. Коли організму не вистачає інсуліну, щоб розщеплювати цукор для енергії, він вивільняє гормони, щоб розщеплювати жир для палива, який виробляє кислоти, звані кетонами. Нагромадження кетонів видає запах, який характеризується фруктовим, солодким або подібним до лаку для нігтів.8

Засоби захисту

Цей стан є надзвичайно небезпечним і вимагає негайної медичної допомоги. Якщо у вас виникли ці симптоми, негайно викликайте лікаря.

Що викликає запах тіла?

  • Запах тіла, або БО, як це розмовно скорочено, в медицині називають бромгідрозом. Ваша шкіра виробляє два різних типи поту з двох різних типів потових залоз: еккрин та апокрин. Еккринні залози присутні у всьому тілі. Вони виділяють рідину не лише у відповідь на тепло і вологість, але і на стрес, гнів, нервозність, сексуальне збудження або певну їжу. Ця рідина складається в основному з води та солі і практично не має запаху. Апокринні залози розташовані в тих місцях, де у вас найбільше відростає волосся, як-от пахви та пах. Рідина, що виділяється з цих залоз, складається з білка, ліпідів, вуглеводів та амонію. Бактерії, які зазвичай присутні в цих районах, розщеплюють білок і жири в нашому поті і перетворюють їх на кислоти, тим самим виділяючи смердючі хімічні речовини.9

Способи запобігти запаху тіла

  1. Підтримуйте високий рівень особистої гігієни, приймаючи часті душі, використовуючи скраббер або коровай разом з антибактеріальним милом. Добре висушіть себе після ванн. Одягніть чистий одяг і переконайтеся, що вони добре випрані, щоб позбутися від запаху. Ніколи не носіть немитий одяг. Використовуйте клінічно чи промислово міцні дезодоранти та антиперспіранти.

Домашні засоби для запаху тіла

  • Шалфей: Ви можете використовувати його як силовий засіб, змішувати його з миттям тіла або пити як чай. Розмарин: Ви можете подрібнити висушену траву і використовувати її як порошок для тіла, а можна пити як чай. Фенхель: Включайте цю спецію в їжу або пийте чашку чаю з фенхелем щодня. Масло чайного дерева: змішайте його з водою, щоб використовувати як спрей для тіла, або змішайте з харчовою содою, щоб використовувати як порошок для пахв. Відьма Хейзел: Намочіть ватний кульку і прикладіть безпосередньо до пахв. Харчова сода: нанесіть безпосередньо на пахви, щоб нейтралізувати запах і вбирати зайвий піт і вологу. Лимон або вапно: натирайте клин лимона або лайма прямо під пахвами або змішайте кілька крапель соку лимона / лайма з харчовою содою і нанесіть як пасту.
Мудрець

1. Шалфей (Salvia Officinalis)

З'єднання шавлії можуть сушити потовиділення, тоді як олії, що містяться в шавлії, є антисептичними та антибіотичними. Використовуйте його на шкірі, щоб зменшити запах тіла, викликаний потовиділенням або інфекційними агентами. Ви можете використовувати шавлія в якості порошку для тіла, для миття тіла та чаю.

  • Порошок для тіла: Подрібніть сушений шавлія і нанесіть його на шкіру. Миття тіла: заваріть чай шавлії. Настояти 2 чайні ложки висушеного шавлії в 1/4 літра гарячої води протягом 5 хвилин. Потім можна використовувати чай шавлії зовнішньо для миття тіла. Це допомагає зменшити надмірне потовиділення. Нанесіть на пахви під душем - уникайте використання миття тіла на обличчі або геніталіях. Чай шавлії: Пийте невеликі кількості за потребою, а не пийте його звичайно. Застереження: Тривале використання може спричинити запаморочення, гарячі приливи та судоми. Не приймайте внутрішньо, якщо вагітні або годуєте грудьми.
Розмарин

2. Розмарин (Rosmarinus Officinalis)

Ця ароматна кулінарна рослина містить засоби, антисептичні та антибіотичні, а аромат сосни також освіжає.

  • Подібно шавлії, ви можете подрібнити висушену траву і використовувати її як порошок для тіла. Можна також приготувати чай для миття тіла, запиваючи 1/4 склянки сушеного розмарину в 1/2 літра (2 склянки) води. Якщо виникає роздратування, припиніть використання.
Фенхель

3. Фенхель (Foeniculum Vulgare)

Ще в 10 столітті н.е. мистична Хільдегард Бінген рекомендувала насіння фенхелю як лікування запаху тіла. У деяких індійських ресторанах насіння фенхелю пропонують замість монців після обіду. Це тому, що насіння фенхелю не тільки покращують травлення, але також можуть зменшити неприємний запах з рота та запах тіла, що виникають у кишечнику. Їжте цілі насіння після їжі або пийте по одній чашці чаю на день.

Олія чайного дерева

4. Олія чайного дерева

Олія чайного дерева - сильна речовина, яка вбиває грибки та бактерії. Це може бути занадто сильно на шкірі, якщо використовувати його самостійно, тому змішуйте його з харчовою содою або водою.

Використовувати:

  • Змішайте рівні частини води та олії чайного дерева. Налийте в пляшку з розпилювачем і розпиліть суміш під руки. З’єднайте харчову соду з кількома краплями олії. Нанесіть порошок на пахви після душу.
Відьма Хейзел

5. Відьма ліщина

Бактерії на нашій шкірі потребують високого рівня pH, щоб вижити. Лісовий лішник знижує рН, унеможливлюючи процвітання бактерій, що виробляють запах.

Використовувати:

Намочіть бавовняну кульку відьмою ліщини і прикладіть безпосередньо до пахв.

Харчова сода

6. Харчова сода

Харчова сода поглинає піт, але також вбиває бактерії. Можна нанести порошок безпосередньо на пахви або змішати трохи харчової соди з лимонним соком, щоб утворилася паста для нанесення.

Лимони

7. Лимон або вапно

Кислота в лимонах і лаймах бореться проти бактерій, що виробляють запах, а також знижує рівень pH вашої шкіри, що допомагає запобігти росту бактерій.

Використовувати:

Натирайте клинок лимона або лайма прямо до пахв або змішуйте сік з харчовою содою або кукурудзяним крохмалем, щоб утворилася паста.

Рецепт солодкого запаху для тіла

Ви можете використовувати цей порошок під зброєю або там, де виникає запах, змішавши разом наступні інгредієнти.

  • 35 грам кукурудзяної муки 35 г соди гідрокарбонату 1 столова ложка меленого шавлії 1 столова ложка розмарину мелений

Джерела

1. Деніз Манн, "Якщо у вас запах тіла, це може бути у ваших генах", WebMD. 2011. Доступ 21 липня 2017 року.

2. "Що таке холін? Переваги, джерела та ознаки дефіциту холіну." Доктор Акс, Їжа - це медицина. Доступ 21 липня 2017 року.

3. "Поганий запах тіла може бути викликаний метаболічним розладом", MedicineNet. 2011. Доступ 21 липня 2017 року.

4. Джина Робертс-Грей. "5 продуктів харчування, які можуть посилити ваш запах тіла", NextAvenue. 2013. Доступ 21 липня 2017 року.

5. Філіп Росс, "Стрес робить смерть у світі (буквально) та 5 інших негативних наслідків тривоги" iScienceTimes. 2013. Доступ 21 липня 2017 року.

6. "Апокринні потові залози", гістологія в Єлі. Єльська школа медицини. Доступ 21 липня 2017 року.

7. Томас П. Коннеллі, DDS, "Чому спиртне спиняється на диханні", "Хаффінгтон пост". 2011. Доступ 21 липня 2017 року.

8. Еріка Гебель, доктор наук, "Діабетичний кетоацидоз: як виявити та лікувати ДКА", Прогноз діабету. 2010. Доступ 21 липня 2017 року.

9. "Пітливість і запах тіла", Клініка Майо. Доступ 21 липня 2017 року.