Уникайте ботокса і не робіть вправ на старіння обличчя

Джекі Сілвер, автор книги

Скільки разів ви стояли перед дзеркалом цього тижня, обережно піднімаючи сторони обличчя вгору і назад в лінію волосся? Ця марна дія, можливо, тимчасово "підняла" вашу зовнішність, але якщо ви хочете отримати тривалі результати, ці провислі щічні м’язи потребують режиму порятунку.

Повні, красиві щоки життєво важливі для юнацького обличчя. Підвислі щоки, з іншого боку, зображають чітке свідчення того, що м’язи обличчя вже не адекватно підтримують шкіру.

Як робити вправи проти старіння обличчя

  • Масаж обличчя легко можна зробити в домашніх умовах, використовуючи якісний зволожуючий крем. Поклавши пальцями обох рук на обличчя, масажуйте зволожуючий крем у шкіру, використовуючи тверді кругові рухи вгору. Напрямок руху важливий, оскільки рух вгору допомагає підняти м’язи та шкіру. У той же час підніміть голову вгору з висунутим підборіддям вперед, а очі широко розкриті, щоб шкіра була гладкою. Це також допомагає відкрити рот, щоб вираз обличчя викликав здивування широко. Зробіть масаж максимально міцним і глибоким, але стежте за тим, щоб не тягнути і не тягнути шкіру. Ваші пальці повинні легко ковзати по обличчю. Покрийте кожну частину обличчя. Почніть з щок і тримайте рухи круговими і вгору. Зробіть свій шлях прямо до лінії волосся. Не забувайте про підборіддя та область під лінією щелепи.

Результати з часом

  • У перший тиждень ви стискаєте верхні щоки та верхні очні м’язи. Ці дві вправи помітно поліпшать гладкість вашої шкіри, піднімаючи щоки, лоб та верхні очі. Кожна вправа вимагає 35 секунд. На другому тижні ви додаєте дві нові вправи, які стосуються нижньої щіки та нижньої частини рота; це зміцнить і підніме жолоби та сумки. Виконайте всі ці вправи щодня протягом наступних семи тижнів, і ви побачите різницю!

Чому важливі вправи на обличчі?

  • Якщо ви хочете розширити молодість своєї шкіри та м’язів, регулярно робіть вправи на обличчі. Ви також повинні робити ці вправи, якщо ви хочете розгладити свої хмурі лінії, помітно підтягнути зморшкувату шию і втратити провислі щоки. Як і будь-яка вправа, може знадобитися два-три тижні, щоб побачити помітне покращення. Результати будуть більш драматичними, якщо вправи робити щодня. Жування також здійснює обличчя. Посміхаючись і сміючись, хоча вони можуть додати кілька ліній навколо вашого носа, очей і рота - здійснюйте м’язи щок і потягніть куточки рота в напрямку вгору, не даючи обличчю провисати. М'язи вашого обличчя негативно реагують на стрес, емоції та напругу. Легко ввійти в звичку гримати, нахмуритися і підняти брови; це призводить до ліній і зморшок, які з кожним роком стають все більш визначеними.

Додаткові поради проти старіння

  • Коли більшість людей замислюються про антивікове обличчя, вони відразу ж замислюються про зволоження, щоб зберегти шкіру м’якою та пружною. Це вдалий старт, але ви можете піти далі, ніж це, вибравши продукт, який захищає ваше обличчя від сонця. Загальновідомий факт, що вплив сонця викликає сухість шкіри, ліній та зморшок. Тож вам слід вибрати зволожуючий крем з коефіцієнтом SPF не менше 15. Одягайте сонцезахисні окуляри, щоб захистити делікатну зону навколо очей. Вони також змушують вас менше косити. Присідання при сильному сонячному світлі протягом тривалого періоду призведе до виникнення гумових ніг і зморшок. Регулярно відшаровуйте для видалення верхнього шару відмерлих клітин шкіри. Якщо його не торкнутися, цей шар утворює тверду скоринку і запобігає проникненню зволожуючого засобу вглиб вашого епідермісу, де він принесе найбільшу користь. Приймайте вітамінні добавки, такі як вітаміни A, C, D та E. Це потужні антиоксиданти, які допомагають боротися із вільними радикалами. Зокрема, вітамін Е корисний для вашої шкіри, і ви знайдете його в багатьох антивікових продуктах. Вживаючи дієту, багату цими вітамінами, буде живити шкіру зсередини.

Як працюють вправи для обличчя

  • Ви можете підняти та підтягнути риси обличчя, використовуючи спеціалізовані контурні та ізометричні скорочення, щоб скульптувати м’язи обличчя. Сухе обличчя вказує на те, що м’язи зміщуються та об'єднуються в інші м’язи та групи м’язів. Коли використовуються певні ізометричні вправи на скорочення, м’язи «пробуджуються» і починають повертатися до своєї більш юнацької форми. Шкіра також відроджується, оскільки корисні поживні речовини виділяються через кров киснем. В результаті м’язи сповзають, а обличчя виглядає молодшим.

Чому у вас обвисла шкіра

Носові губні складки розвиваються тоді, коли середня поверхня починає провисати, і те, що ковзання вниз подовжує ваше обличчя тонко. Спочатку ви можете помітити тонкі лінії, що розвиваються, і невеликий зсув зовнішнього вигляду обличчя. Ви знаєте, що відбувається, чи не так? Це старіє, і це не зупиниться.

М'язи верхньої та нижньої частини обличчя плетуться над та під один одним; один кінець прикріплюється до кістки черепа, а другий кінець м’яза прикріплюється або до іншого м’яза, або безпосередньо на шкірі. Коли ці м’язи розм’якшуються від споживання, це впливає на повноту вашого обличчя, розвиваються холики, мішечки та провисання щік.

Атрофовані, розм’якшені м’язи тягнуться вниз по шкірі, формуючи вигляд старіння, якого ми всі боялися. Не дивно бачити підборіддя Великої тітки Хільди, що розвивається під щелепою.

Чи працюють засоби проти старіння?

  • Чоловіки та жінки в усьому світі поділяють бажання зберегти молодіжне обличчя. Був час, коли варіанти проти старіння обмежувалися переважно лосьйонами та зіллями, засобами для обличчя, лазерами, ін’єкціями та хірургічними втручаннями. Зараз споживачі ощадливіші, і вони розуміють, що тимчасові виправлення небезпечні та потребують дорогого обслуговування. Хто хоче часто вводити в тіло дорогі синтетичні хімічні речовини та наповнювачі? Окрім ушкодження шкіри, є дані про те, що багато тижнів і місяців після інвазивних процедур виникає багато побічних реакцій. Ці потенційні ускладнення можуть включати алергічні реакції, набряки, запальні реакції, які призводять до утворення вузликів, простудні захворювання, артрит, імунні проблеми, інфекції, синці, кровотечі, пухирі, кісти, грудочки, шишки, оніміння та проблеми міграції. Пам'ятайте, що, можливо, ви не побачите ускладнень одразу, але вони можуть повернути свої потворні голови в будь-який час після завершення початкової процедури.

Небезпеки ботокса

Немає нічого поганого в тому, щоб вести добру боротьбу, щоб зберегти постаріле обличчя. Зрештою, хто хоче виглядати по-старому? Але деякі методи загрожують нашому довгостроковому здоров’ю.

Рідка підтяжка обличчя (або ботокса) проводиться голками, які містять сироватки для сповнення та паралізації шкіри. На жаль, не було завершено тестування на довгострокові результати цих токсичних ін'єкцій. Ось чому ви зобов’язані підписувати документи, що окреслюють протипоказання. Попередження включають загальні симптоми, такі як набряк, почервоніння та, можливо, опущене повіка, яке, ймовірно, виправить себе через кілька тижнів - безумовно, менше ніж за три місяці. Але найбільш небезпечні побічні ефекти включають:

  • Параліч сусіднього м’яза, який може перешкоджати відкриттю очей. Дезорієнтація, подвійне бачення чи минуле вказівка ​​(запаморочення або дисбаланс) Тимчасовий асиметричний вигляд Порушення або відсутність вираження обличчя Місцеве оніміння Головний біль, нудота або грипоподібні симптоми ковтання, мовленнєві або дихальні розлади Біль на обличчі Неефективність продукту Атрофія м'язів Нервова дратівливість Вироблення антитіл з невідомим впливом на загальний стан здоров'я Смерть Серйозна інвалідність

Заяви, з якими пацієнт повинен погодитися, якщо вони вибирають ботокс:

  • Я усвідомлюю і приймаю, що жодних гарантій щодо результатів процедури не було зроблено та не передбачається. Я розумію і приймаю, що довгострокові наслідки багаторазового використання косметичних засобів Botox поки що невідомі.

Наслідки ботоксу тимчасові, але вони можуть бути летальними. Думати страшно, особливо зараз, коли є дані про те, що сироватка мігрує через нервові клітини.

Вправа для підняття очей